Les aventures de Copste, pseudo triathlète...


Ce matin, séance de course à pied avec le club alors que j'avais prévu une séance de vélo au départ mais comme c'est en course à pied que je suis supra faible, il faut que je m'entraîne !!
Seulement 2 gars du club ce matin ont répondu présent au rendez-vous, Nono à cette heure-ci venait de se lever, Ben était en réunion privée, Festina devait faire ses courses. Bref, heureusement que Clyde et Stéphane sont là !! :-)
Au final, 1h10 à 138 bpm, 12.5 km.
J'ai ajouté une petite partie photos qui sera alimentée de temps en temps...
tu peux le parametrer
prend exemple sur celui la
http://feuxdelamour.over-blog.com/
bon le sujet est pas top mais on peux voir